Q
Habilidades de montañismo
A

Lado en pendiente, pie hacia abajo pesado.


Cuando se trata de las rampas superiores, lo más importante es caminar hacia afuera o hacia afuera. Podríamos estar en la pendiente de la esencia del pie (ver definición arriba de la pendiente) es fácil de aprender, si todo el pie en la punta del pie, porque es más alto que la posición del talón, el tobillo tan inclinado radicalmente y ni siquiera la coordinación . Por el contrario, si no puedes abrir los dedos del pie, el pie para pisar los dedos y los tobillos se vuelven hacia los lados, esta es casi la misma altura, por lo que el tobillo se convertirá en un columpio fácil y simple.


No saltes en terreno elevado.


Un paso ligeramente más alto que la rodilla. En el recorrido de senderismo, a veces puede ver una rodilla alta o un poco más alta que la rodilla, o una gran altura, caída, pendiente, etc. en la pendiente. Al descender un terreno tan empinado, ¡está estrictamente prohibido rebotar repentinamente y de manera constante! Saltar hacia abajo, no solo cae, torce el tobillo, pero también tiene el riesgo de contusión o fractura. Bajar a la derecha es agarrar firmemente las raíces en el borde de la planta, poner los pies hacia abajo suavemente para estabilizar el centro de gravedad del cuerpo Dianzhe, o sentarse en el suelo deslizándose gradualmente por el suelo.


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